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飲水與養生2018-10-20
1、正確飲水確實也是養生 人體補充足量的水分,有預防疾病,推遲衰老,養顏美容的作用.那么,補充什么樣的水為好呢?那就是健康水:沒有污染,水含有一定量的有益礦物質、pH值呈中性或微堿性等,具有生命活力。 2、誰不想擁有健康的身體 現實的情況卻是,社會...
一定要知道“三高”真相!高血壓、高血脂、高血糖!2018-10-20
我們的心臟每天跳動,將血液送往全身。心臟將血液打出來后,進入大動脈,大動脈接到血液后,會不斷透過收縮,不斷傳接,將血液送到動脈,毛細血管,送到全身各處。 最難送到的幾個位置: 1)頭部頂端 2)手指指端 3)腳指指端等離心臟最遠的地方。 看一個人...
喝水最佳時間,我們時常忽略!2015-03-16
水乃生命之源,合理的飲水習慣有利于身體的健康,也是符合養生之道的。但是對于每日如何飲水,大家沒有特別的關注,那就給大家介紹一下每天喝水的正確時間。 方法/步驟 1、喝第一杯水最佳時間是早晨6:30 ,有排毒養顏的效果。 感謝您關注健祥生態 更多養生、...
節后血脂變高?試試這八種降脂食物2018-10-20
節后長胖最怕的是血脂升高,不妨試試通過8種降脂食物來幫助羊脂。 1.燕麥: 具備降膽固醇和降血脂的作用,這是由于燕麥中含有豐富的膳食纖維,這種可溶性的燕麥纖維,在其他谷物中找不到。 2.洋蔥: 洋蔥含有環蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助于血栓的溶解。外...
你到底會不會吃果蔬?2018-10-20
媽 媽每天提醒我們要多吃蔬菜水果,但媽媽肯定不知道端上桌的果蔬其實已經流失了大部分的營養,真是令人捉急??! 到底是什么偷走了蔬果的營養?別急,在此揭曉關于蔬果你不知道的那些小秘密~ 想留住營養是有竅門的 1.切勿全削皮。 吃蘋果削皮、吃梨子削皮、...
健祥生態溫馨提示春季養生小常識2015-03-03
冬季天氣太冷,大部分人運動鍛煉的時間比較少,到了春天,就應該加強鍛煉,使身體更健康,春季是萬物生長、萬象更新的季節,今天我給大家講11下女性春季養生保健小常識。 1:養生要養體 春季養生保健養體重要的是一個動字,動字包括勞動和運動,任何勞動和運...
感冒藥說道多 這幾種藥你不能隨便吃2018-10-20
進入冬季以來,感冒發病率明顯增多,小北和琳琳就是感冒大軍中的一員,咳嗽不止,全靠吃藥來緩解,不過這感冒藥怎么吃,還是有說法的,隨便吃可是容易出事的。廣州的王女士就感冒了,她隨便買了盒感冒藥,合計著吃一吃就能扛過去,結果吃出事了! 半個月前,...
有機大米知多少?2018-10-20
有機大米──指的是栽種大米的過程中,使用天然有機的栽種方式,完全采用自然農耕法,從選擇稻米到栽培的方法,困難度都比一般米高出很多。 有機米使用的肥料一定要是有機肥,而且種植的土壤政府有規定,要有三年都沒有碰到一點化學農藥,這樣子做可以完全消...
死于酸性,活在堿性,為了你愛的人,非常值得一看!2018-10-20
一、 體質易變酸的幾種行為 1、熬夜體質變酸! 晚上1:00以后不睡覺,人體的代謝作用會改由內分泌燃燒,用內分泌燃燒產生的毒素會很多,會使體質變酸。通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天盡量在12:00以前睡覺,不要常熬夜!熬...
猴頭菇——冬季保持腦細胞年輕的時令健康滋補菌菇2015-02-01
猴頭菇是一種模樣很可愛的菇類,具有防癌、提高免疫力的功效。不久前,拜讀一篇常吃猴頭菇腦細胞不老化的文章,盛贊猴頭菇含有猴頭菌酮及猴頭菌多醇兩種成分,被認為是一種能保持腦細胞年輕的物質,讓人對此菇類更是另眼看待了。 一般而言,我們都買到干貨,...
身體這些部位不舒服的時候,你知道意味著什么嗎?2015-01-31
黑眼圈、嘴唇干裂未必是睡眠不足或缺乏水分引起的。醫學家說,70%的健康問題臉上都有體現。想了解身體狀況?看看你的臉就知道! 眼睛告訴你的6個密碼: 黑眼圈: 一早起來,發現眼睛四周黯沉、眼圈發黑?小心了!這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比...
如何挑選南瓜?2018-10-20
如何挑選南瓜? 購選時,挑選那些外觀完整、果肉金黃、分量較重,并且表面沒有損傷、蟲蛀等的南瓜。 南瓜表面如果沒有光澤,較粗糙,則比較老。這樣的南瓜適合煮著吃,味道很甜。 對于表面瓜皮泛青的嫩南瓜,其水分較多,瓜肉薄而脆,適合做菜,非常地好吃,...
養生:冬吃南瓜補血美顏2015-01-29
不管你相不相信,看似簡單的平民食物,其實是你補血養顏的好幫手。南瓜營養價值豐富,含有身體必須的補血元素,可以幫你補足血氣,而南瓜含有的其它營養素,可以助你排毒養顏、抵抗疾??! 南瓜營養價值豐富,除了含有蛋白質、胡蘿卜素、維生素等必需氨基酸外...
為什么小分子團水有益健康?2015-01-28
人體 70% 是水,聯合國的調查顯示全世界有 12 億人因飲用水而患上各種疾...
尋味豆豉——下飯,下酒,下面,下平淡人生2018-10-20
五香豆豉 別名:大苦 香豉 康伯 分類:調味醬 熱量:259.00 千卡/百克 食材介紹 豆豉是以大豆或黃豆為主要原料,利用毛霉、曲霉或者細菌蛋白酶的作用,分解大豆蛋白質,達到一定程度時,加鹽、加酒、干燥等方法,抑制酶的活力,延緩發酵過程而制成。 豆豉的...
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